Viser innlegg med etiketten kosthold. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten kosthold. Vis alle innlegg

lørdag 14. desember 2013

Santa Lucia Dagen...


Eg og Marie baker lussekatter :)



Så hentet vi Morten på skulen,
og kjørte til byen!
Spiste middag på Galleriet,
gikk i pepperkakebyen!

Det var kjekt,
og begge ungene koste seg :)



Marie og Mimmi, spiser lussekatter i pepperkakebyen :)



Før vi kjørte til byen, leitet eg og Asle som noen gale etter Asles sko...
De var ikkje å finne!
Asle beskyldte meg for å tulle med han, det var rart hadde no bare en sko manglet- så kunne det jo vært Marie - hun var den siste sett sammen med de! Men kor flink kan en 16 mnd gammel baby være til å gjemme noke???

Til slutt gav vi opp, vi kunne ikkje leite vekk hele dagen...

Hjemme igjen, etter barnetv, like før legge tid, såg Morten noke oppi vannkikkerten "Asle, koffor har du skoene dine oppi her?????"

Jo Maire hadde nok klart å lure oss, begge skolene var fint puttet oppi vannkikkerten!
Det verste var nesten at hun ble skikkelig sur då Morten fant de...
Det hadde sikkert ikkje vært så lett å få de oppi, å der skulle de jo være ;)

Luringen ;)

En veldig fin dag,
vi gleder oss til Jul :)


tirsdag 26. mars 2013

God Påske...


 Sunt påske godt

Hakk og rist nøtter 
Jeg brukte mandler, valnøtter, peanøtter og hasselnøtter

Ristes på 180 grader i noen minutter 
(tid varierer ut i fra størrelse, blir fort brent, så følg med) 
skal bare gyldne litt...

Smelt mørk sjokolade 

Bland rista nøtter med smelta sjokolade

Stivner i små former :)

Dette laget jeg til jul og
kanskje blir det påske godt også :)




God Påske til alle sammen !

Hilsen fra 
Tina

mandag 18. mars 2013

Kokkusbollen

En avslappet jente med en en duft av kokkus.


Marie har funnet roen etter babymassasje med kokkusolje,
som for øvrig er en meget anvendelig olje!

Jeg bruker kokkusolje i maten, 
på kroppen (til store og små) og som kosttilskudd:)



Vi har denne vinteren gått på babymassagekurs,
(Vi var så heldig å få være med på dette kurset gratis på Sesam, 
slik at Vibecke kunne ta sin siste eksamen å bli massasje instruktør).
Det  har vært kjekt og lærerikt,
kan anbefalles :)

Livskilden naturterapi

onsdag 27. februar 2013

Gelatin


Har lest meg opp på gelatin den siste tiden!


Gelatin inneholder mye proteiner, 
og skal være bra for blant annet fordøyelsen, 
matintoleranse,
dysleksi, ledd og muskler.

Så lørdagen laget vi lørdags godt selv, 

oppskrift:

1 dl sitronsaft fra presset sitron
1 dl saft fra tinte bær (bringebær gir fin farge)
1 dl vann
3 ss gelatin pulver
1 ss honning
ett dryss med søtstoff (stevia)

Varm Opp Og Smak Til

Stivner fort i små porsjoner i kjøleskap :)

fredag 25. mai 2012

Super Smoothie...

En God Start På Dagen...


Eller En God Slutt På Dagen:)


Goji og Hemp, super bra!


Blåbær
Bringebær
kokosmelk
Gojobær
Hempfrø
Litt Eplejuice
Litt Spirulina pulver


Morten likar Smoothie:D

søndag 6. mai 2012

Muffins...

"Heia Toppenham..."
Morten har vært syk denne helgen, og er fortsatt ikkje helt frisk.
Så han var skuffet då han ikkje kunne være med Asle å se på fotball kamp i dag...

Men trøsten var han han skulle få være med å bake muffins:D


Vi satte igang, for å få de ferdig til barne tv...

Mortis Muffins me Nonstopp:

125 g margarin
100 g fruktose
3 egg
30 g fiberfin

30 g bakekakao
60 g mel
1 ts bakepulver
1/2 dl ananas juice

Margarin og fruktose vispes kvitt, 
ta i ett egg om gangen, så ha i resten av ingrediensene

Stekes på 200 grader i 10-15 min (nederste rille)



Resultat


Ha en fin søndags kveld der ute...


Hilsen
Tina

torsdag 3. mai 2012

Rød Lunsj :)

Rød Lunsj...


Her er bilde av dagens lunsj; frukt te og
proteinbrød med bønnepostei...


Proteinbrød


Elisabeths oppskrift på proteinbrød:

4egg (kan redusere til 3 dersom egga er store)
1 1/2 ts bakepulver
1/2 boks boks kesam (evnt. creme fraiche/yoghurt naturell/biola)
45g solsikkekjerner (kan knuses)
50 g sesamfrø
60 g kruskakli (evt. 50/50 med kruskakli og havrekli) 
eller berre havrekli og ev litt havrekli
4 ss linfrø
3 ss olje

Deigen skal ha en "kladdet" konsistens, mer som en tykk røre.
Hell røren i en bake form.
Steikast ved 180 grader i 55-60 min, på nederste rille.

Bør oppbevares i kjøleskap!


Denne oppskriften fikk eg av Elisabeth i 2009,
og den har vært flittig i bruk:)

Eg varierar innholdet litt etter ka eg har tilgjengelig,
i dagens versjon brukte eg for eks mager-vaniljekesam,
og 30 g byggmel (i stedet for  30 g kruskakli) 
+ 50 g linfrø (istedet for 4 ss)
+ 4 ss sesamfrø
+ 3 ts sukrin
(en litt søtare versjon av brødet, for variasjon)


Bønnepostei

Hovedingrediens, kokte soyabønner:) 
Er Vegetarisk!
Brukes som pålegg på skive/knekkebrød.
Kjøpt på Helsekosten.

onsdag 2. mai 2012

En kopp Te?

Tyrkisk Te, sommerferien 2011

Det er godt med en kopp te,  og jeg liker godt å drikke te. 
For det meste går det i urter, frukt og blomster... 
Hver te til sitt bruk...
Det skal bli bra med større kjøkken, 
slik at jeg kan få min egen hylle til alle boksene...


Det klør i halsen, så jeg skal bruke kvelden på te-drikking, 
kanskje med litt honning og melk;)


Ha en fin onsdags kveld...

Min Te Samling

tirsdag 12. juli 2011

Anti Cola Zero

Eg må også bare få nevne at eg har ikkje drokke noke Cola zero siden eg var hos tannlegen sist :D
...Oki... det er sju dager siden eg var hos tannlegen...
Det hørtes nesten ut som om eg har vært DEN coca-kolikeren, å DET vil eg ikkje si at eg har vært (er eg fortsatt i benektelse fasen (:S?)...)


jaja, uannsett:D
Dette har eg faktisk tenkt å fortsette med, hvertfall en stund til;)
For no e tennene mine rene og pene:D
Og aspartam er ikkje bra!!!








(bilder hentet fra nettside 1 og nettside 2)

søndag 19. juni 2011

Frukost...

Eg liker laaaaange frokostar...
Hver dag i helgene, ferier, og fredager (då begynner eg seinare)...
Då dekker vi på bordet, deler opp frukt og grønnsaker og drikker te eller kakao! 
Gjerne lager vi en smoothie, og ser litt på barnetv... deilig...
Og snart er det sommerferie, det blir fint det!

( Eg drikkar IKKJE ØL til frokost, selv om det kan se sånn ut;) men glasset er praktisk hvis eg vil ha en STOR kopp te)